தினமும் ஒரு அத்திப்பழம் சாப்பிட்டு வருவதால் கிடைக்கும் பலன்கள் !!
அத்திப்பழத்தில் இரும்புச்சத்து உள்ளது. ஒரு உலர் அத்திப்பழம் சாப்பிட்டால் அன்றாடம் தேவைப்படும் இரும்புச்சத்தின் அளவில் 2 சதவீதத்தை பூர்த்தி செய்கிறது. இரும்புசத்து உடலில் ஹீமோகுளோபினை எடுத்து செல்வதற்கு
Read more